Zdrowie

W dniu 21 czerwca 2015 roku na błoniach Politechniki Opolskiej odbył się Międzynarodowy Dzień Jogi. Miałam okazję w tym dniu zaprezentować swoją Poradnię Dietetyczną. Muszę przyznać, że zainteresowanie było ogromne. Wykonałam setki analiz składu ciała z interpretacją wyników oraz udzieliłam wielu porad dietetycznych. Oczywiście znalazłam także czas na chwilę relaksu ćwicząc jogę razem z innymi […]

Jaja są niezwykle bogatym źródłem wielu cennych składników, które między innymi idealnie wpływają na pracę mózgu. Stanowią źródło kompletnych białek (ważne aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna, fenyloalanina, walina, tryptofan, metionina, treonina, lizyna) ważnych dla regeneracji tkanek a także witaminy A, B12, oraz D, które w innych produktach występują w znacznie mniejszych ilościach. Zawierają ponadto kwasy tłuszczowe […]

Odpowiednia dieta znajduje swoje odzwierciedlenie nie tylko w stanie zdrowia, ale również kondycji naszej skóry.

Zacznij wprowadzać zmiany od teraz a już po pierwszym tygodniu zauważysz pozytywne rezultaty!