Przepisy kulinarne

Placuszki z serka wiejskiego z borówkami

Gorąco polecam przepis na słodki i zarazem dietetyczny podwieczorek. Składniki (przepis na 10-12 placuszków): 2 jajka 2 opakowania serka wiejskiego (150 g/opakowanie) 6 łyżek mąki żytniej 2 łyżeczki cukru brązowego lub ksylitolu Odrobina wanilii 100 g borówek amerykańskich Przygotowanie: Rozbijamy jajka, dodajemy serek wiejski i mąkę oraz cukier i wanilię. Delikatnie mieszamy. Dodajemy borówki amerykańskie. […]

Kurki w sosie jogurtowym

W związku z tym, że mamy okres „kurkowy” serdecznie polecam poniższy przepis. Łatwy i szybki do przygotowania posiłek a wpadłam na niego pewnego gorącego popołudnia. Potrawa lekka idealna na upalne dni. Składniki (2 porcje): 400 g kurki 1 szt cukinia 1 mała cebula 1 łyżeczka oleju rzepakowego 1 woreczek ryżu pełnoziarnistego 4 łyżki jogurtu naturalnego […]

Kolorowy twarożek

Prosty i łatwy przepis zainspirowany przez moją koleżankę. Serdecznie polecam. Składniki: 200g Twaróg chudy Pęczek rzodkiewki 80 g oliwki Dowolnie szczypiorek 3 łyżki jogurtu naturalnego Sól, pieprz Przygotowanie: Warzywa (rzodkiewka, oliwki) drobno kroimy i łączymy z twarogiem i jogurtem. Mieszamy i doprawimy solą i pieprzem. Dekorujemy pokrojonym szczypiorkiem. Opcja dodatkowa: Przepis można wzbogacić o nasiona […]

Chleb bezglutenowy

Oto przepis na sprawdzony chleb bezglutenowy. Przepis wypróbowała i poleca moja klientka Kasia. Produkty: 400 g mąki gryczanej /można odebrać trochę np. 3 łyżki i dodać maki ziemniaczanej/ po 3 łyżki siemienia lnianego, 3 łyżki łuskanego słonecznika, 2 łyżki pestek z dyni /można dodać kminku, sezamu lub inne/ 3/4 łyżeczki soli 1 łyżka cukru 40 […]

Mięsne kawałki na warzywach

Przepis sprawdzony i wypróbowany przez moją rodzinę. Gorąco polecam, można wybrać opcję na którą macie ochotę oraz wzbogacać przepis np. o nowe farsze. Do warzyw można, także dodać pokrojoną szynkę parmeńską. Warzywa: 0,5 kg marchewki 0,2 kg pietruszki 0,3 kg seler 100 ml Ocet balsamiczny 1 łyżka Olej rzepakowy Sól, pieprz Warzywa pokroić w słupki. […]

Facebook